Tid og sted
Når
- 08. jan. 2024, 09:00 - 14:30
- 15. jan. 2024, 09:00 - 14:30
- 22. jan. 2024, 09:00 - 14:30
- 29. jan. 2024, 09:00 - 14:30
- 05. feb. 2024, 09:00 - 14:30
- 12. feb. 2024, 09:00 - 14:30
Hvor
Oppmøte på Lærings- og mestringssenteret
Kurset passer for deltagere som;
- Er motivert for og interessert i å delta i et aktivt, gruppebasert rehabiliteringsopplegg
- Er over 18 år
- Det er avklart at det ikke foreligger noe malignt
- Ikke hatt rehabilitering i løpet av de siste 2-3 år
- Bruker ikke døgndose morfin over 100 mg
- Er i stand til å formidle seg skriftlig og muntlig på norsk
- Pasienter med fibromyalgi kan henvises av fastlege
- Alle andre skal i utgangspunktet være avklart hos smerteklinikken og henvises fra dem
- Pasienter som blir henvist til kurs grunnet avklaring ift. NAV vil bli avvist
- Kurset koster en egenandel, pluss kursmateriell kr 200,-
- Det blir lett servering. Alle betaler kr. 150.- pr dag. Gi beskjed dersom du ordner mat selv.
Innhold
- Hva er langvarige smerter
- Mestring av hverdagen
- Fysisk aktivitet og avspenning
- Selvbilde
- Nettverk
- Kommunikasjon
- Veien videre etter endt kurs
- Erfaringsutveksling
- Hjemmeoppgaver, skriftlig og praktisk
Andre datoer
-
PassertSmertemestringskurs19.februar20246 dager
-
PassertSmertemestringskurs22.april20246 dager
-
PassertSmertemestringskurs26.august20246 dager
-
Smertemestringskurs21.oktober20246 dager